"Здоровые люди" имеют проблемы со здоровьем чаще, чем те, кто "научился болеть". Тот кто научился болеть, внимательно следит за работой систем своего тела и, зачастую, своевременно реагирует на малейшие изменения. Такие затраты экономичнее и во многом способствуют увеличению жизненного ресурса. Нагрузки необходимо давать по силам и самочувствию. Хорошо иметь знания о влиянии луны и солнца на наше тело.
На такие выводы натолкнули изменения в здоровье двух моих приятелей, ведущих здоровый спортивный образ жизни, не знающих что такое болезни. Все подкралось незаметно. Годы шли , а обьем физических нагрузок не изменялся по мере износа частей тела. А скидку на это делать нужно.
Прав был мудрый преподаватель из моей юности Юрий Николаевич Теппер, который нам, тогда молодым и юным старался объяснить, что с возрастом нужно изменять форму и степень нагрузки на системы нашего тела. В правоте его слов, я убедился. Чего и вам желаю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий